Hola todos de acuerdo?
Creo que cada semana recibo un correo electrónico de alguien me pregunta algo acerca de colágeno o criticar me dura hablando que el colágeno uso es una mierda pura. Las acusaciones son que el colágeno, que es nada más que una proteína, que se descompone en sus aminoácidos en el cuerpo y luego se utiliza simplemente como constructores en el cuerpo, el ejercicio de su función aún de proteínas, y no necesariamente como el colágeno, lo que garantiza la firmeza y en la piel con textura. Y esto es cierto!Nadie garantiza que la toma de colágeno dejará todo en su lugar!
Maaas ... estudios son prometedores !!!! Y sigo siendo fan de colágeno sí, tanto prescriben que para la mayoría de mis pacientes!
En Brasil un estudio con ratones publicados en 2008 (Jaqkix) mostró que el uso de hidrolizado de colágeno contenido el avance de la osteoporosis y la suplementación hueso izquierda 4 veces más fuerte y más resistente, y tienen valores más altos de proteína ósea.
Ahora, un estudio alemán publicado en el número de enero / 2013 por Schadow mostró grandes cosas sobre el colágeno hidrolizado como protector del cartílago humano. Pero el autor señala que el colágeno bovino puede de hecho tener alguna utilidad terapéutica, y no presentar ningún tipo de toxicidad.
Un estudio estadounidense de 2008 (Clark), examinó el uso de 10 g de colágeno para las personas que asisten a los practicantes de gimnasia o deportivas. Los resultados fueron prometedores: los que tomaron el colágeno mejoradas y la respuesta al dolor relacionado con el ejercicio. Los investigadores concluyen que vale la pena dada la suplementación de 24 semanas de estudio, y que su uso puede mejorar el rendimiento deportivo, la prevención de los impactos negativos del ejercicio.
Em 2009, um estudo publicado ninguna revista de la Asociación Dietética comparou o la USO de proteína de suero de América x colágeno Hidrolisado por mulheres idosas. Enquanto o la USO hacer suero mostrou uma perda de peso, o la USO de colágeno mostrou Que como mulheres mantiveram una massa magra. O estudo ainda é fraco, pois foi feito por Apenas 15 dias, mas mesmo assim, Resultados promissores.
Y muy buenas cosas empiezan a ser!
Un estudio publicado este año 2014 (Proksch) con 69 mujeres que tomaban colágeno por 1 mes mostró que el uso de la misma aumentó significativamente la elasticidad de la piel. No se observaron diferencias estadísticas en la hidratación de la piel, aunque se han reportado algunos casos de mejora. No hubo efectos secundarios adversos. Es por eso que se derivan muchos para la piel
El mismo autor también mostró mejoría en la matriz de la piel y la apariencia de las arrugas alrededor de los ojos de las mujeres que han utilizado colágeno durante 8 semanas. Sí, yo creo que este estudio fue patrocinado por una empresa de colágeno
Pero ... vamos a ver ....
El colágeno es una proteína esencialmente de cadena larga (química formando) triple hélice, o cuando uno utiliza colágeno, se divide en varios aminoácidos y después se pasa por el cuerpo. FATÍSSIMO: nuestro cuerpo no va a saber si estamos comiendo un buen filete, un filete de pollo o tomar una taza de colágeno hidrolizado. Unos pocos estudios publicados en revistas químicos comienzan a señalar que el uso de colágeno parece tener lugar algunas propiedades particulares, tal como se publicó en 2012 Stötzel.
Lo poco que conocemos parece ser prometedor. Muchos estudios están aún por llegar, pero los pocos que ha mostrado algún efecto, mostrando ninguna contraindicación.
El suplemento de colágeno es relativamente barato, no se pierde nada (es una proteína, sólo puede tener un impacto negativo si el suplemento de colágeno viene con un tinte que le dan alergias o llegar a otros compuestos), y es agradable de tomar.
Para los que quieren los estudios me pase las informaciones acerca de comentario o correo electrónico!
Así que, amigos, pero al igual que el colágeno y nominar a ella. 10 g diariamente. Ah, y que incluso puede ayudar a perder peso ya que ayuda a saciar !!!
